"Motiverande & rolig träning för elitlöpare så väl som för vardagsmotionärer och anställda"
Som löptränare och hälsocoach hjälper jag dig att ta steget mot bättre hälsa och ökad livsglädje. Jag förmedlar enkla men praktiska verktyg som fungerar i vardagen. Det vi ofta gör får stor betydelse på sikt. Små förändringar gör stor skillnad.
Motionsträning, löpning i grupp, individuell löpträning, kurser i löpteknik mm. Passar såväl nybörjare som är van motionär som vill ha rolig löpträning och se resultat snabbare.
Mer om löpträning i grupp >
För att ge dig själv de allra bästa förutsättningarna att nå ditt löpmål kan du boka individuell programskrivning och löpande coaching. Träningen kan ske på egen hand eller som DUO-grupp. Mer om personlig löpträning >
Att konditionsnivån är väldigt olika inom företaget är inget hinder. Tvärt om, det är vår styrka att alla kan vara med och alla blir motiverade när resultaten kommer.
Mer om företagsmotion >
För dig som önskar göra en livsstilsförändring med fysisk aktivitet som metod. Det kan vara att sluta röka, förbättra mat- eller motionsvanor, som stresshanteringsmetod eller bara för att öka välbefinnandet.
Jag heter Susanne och jag älskar glädje, hälsa och löpning. Jag är utbildad specialist-sjuksköterska med examen i mental träning och folkhälsovetenskap.
Med den kunskapen och min långa karriär som långdistanslöpare fick jag idén till att starta Gladan Löp & Hälsocoaching.
