Löpteknik kurs






Kurs i effektiv löpteknik


Kursen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik. Bra teknik gör att du springer fortare samtidigt som du förbättrar din löpekonomi. Det ger en löpkänsla av lätthet och minskar skaderisken betydligt.

Med hjälp av videoanalys, instruktioner, ny kunskap och min erfarenhet hittar du känslan och blir uppmärksam på vad just du behöver justera i din löpning. Alla deltagare får med sig en övningsbank med teknik och styrkeövningar att träna på mellan kurstillfällena. Gruppen träffas två gånger med ca två veckors mellanrum för att hinna träna på sitt effektivalöpsteg.

Varje kurstillfälle är två timmar.

Max 8 deltagare per grupp.

Sommarens löpteknik kurser (max 8 deltagare) 2023

Måndagar den 5/6 med fortsättning 19/6
Torsdagar den 6/7 med fortsättning 18/7


Tid: kl. 18.oo - 19.30 vid båda kurstillfällen
Pris: 1350 kr (två tillfällen, inkl. moms)
Plats: Halmstad Galgberget

Efter överenskommelse

Jag kommer gärna till er träningsgrupp, kompisgäng, er arbetsplats eller din förening vid ett eller ett par tillfällen och lär ut effektiv löpteknik.

Susanne Ljungström - Gladan Löp- & Hälsocoach

Intresseanmälan

Gör gärna en intresseanmälan här om du tror att du vill vara med. Intresseanmälan är inte bindande och jag kommer att kontakta er med mer detaljerad information.

 
Måndagar
Torsdagar